Energia.
Benessere.
Vita.

Riscoprili attraverso un percorso nutrizionale personalizzato.

Due studi per la tua rinascita,
a Milano

Milano Duomo – Via Albricci, 9 | Buccinasco (MI) – Via Della Resistenza, 113

Consulenza Online,
se hai difficoltà a raggiungermi

Fissa un appuntamento in videochiamata tramite Skype, Zoom,
FaceTime o Whatsapp

Il mio approccio

Ritrova la forma fisica
con serenità ed equilibrio

Quello che devi sempre chiederti prima di iniziare un percorso nutrizionale è: “Riuscirei a seguire questa dieta a vita?”.
Se la risposta è NO, sei sulla strada sbagliata!
E probabilmente, se ora sei qui, di “strade sbagliate” ne hai già percorse diverse, che ne dici di provarne una nuova?
La via che ti propongo è fatta di cibo sano, nutriente, ma anche gustoso ed appagante!
Questo è molto importante affinchè tu riesca ad essere costante: chi è in grado di seguire una dieta triste per più di un mese? Per lo stesso motivo, non saranno necessarie grosse rinunce e restrizioni, non dovrai rinunciare ai tuoi piatti o alimenti preferiti, ma solo imparare ad inserirli nelle tue nuove abitudini con le giuste modalità!

La mia dieta

Il giusto compromesso
tra salute e gusto

Il tuo piano alimentare sarà personalizzato in base ai tuoi gusti, necessità organizzative, salute ed obiettivi.
Avrai tantissimi alimenti tra cui poter scegliere e ad ogni incontro, la dieta verrà aggiornata con nuovi ingredienti, tutti semplici e facili da reperire, ma che ti permetteranno di variare continuamente, per non annoiarti mai!
Se anche tu sei convinto/a che “stare a dieta” sia noioso e significhi nutrirsi solo di petto di pollo e riso, ti farò cambiare idea! Come? Ad ogni visita, insieme alla tua dieta, riceverai il ricettario del mese, in cui troverai tante ricette facili, salutari e gustose, che ti insegneranno pian piano ad alimentarti in maniera sana ed appagante!

I MIEI SERVIZI

Come posso aiutarti

Un approccio semplice e innovativo, che risponde alle esigenze del cliente ed in grado di garantire efficacia e risultati duraturi nel tempo. Rivolto a persone in salute, con patologie o sportivi.

Prima Visita Nutrizionale

Comprende l’ analisi dello stile di vita, delle abitudini alimentari e delle condizioni fisio-patologiche del paziente, valutazione antropometrica ed elaborazione di un piano alimentare specifico e personalizzato in base all’obiettivo prefissato.
Sono inclusi il ricettario del mese ed il mio supporto via whatsapp o email.

Visita di Controllo

Comprende un’ attenta analisi delle condizioni fisio-patologiche del paziente, dei risultati ottenuti, della sostenibilità della dieta ed eventuali modifiche al piano.
Sono inclusi il ricettario del mese ed il mio supporto via whatsapp o email.

BIA

Con una piccola quota aggiuntiva, potrai inserire nella tua prima visita nutrizionale e/o di controllo l’analisi della composizione corporea mediante Bioimpedenziometro, con il quale andremo ad analizzare il metabolismo, la massa grassa, la massa muscolare, l’idratazione e la ritenzione idrica.
Potrai sempre decidere tu se e quando effettuarla, in base alle tue necessità.

Consulenza Online

Comprende l’analisi dello stile di vita, delle abitudini alimentari e delle condizioni fisio-patologiche del paziente e l’elaborazione di un piano alimentare specifico e personalizzato in base all’obiettivo prefissato.
Sono inclusi il ricettario del mese ed il mio supporto via whatsapp o email.
Servizio disponibile tramite Skype, Zoom, FaceTime, Whatsapp e Messanger.

La mia Community
per il supporto e il confronto

Ho creato Gina Community un gruppo in cui potrai confrontarti,
condividere le tue esperienze e divertirti!
Ti piacerebbe farne parte?

Dott.ssa Gina Forrisi

Biologa Nutrizionista

Sono laureata in Biologia applicata alle Scienze della Nutrizione presso l’Università degli studi di Milano e sono iscritta all’ Ordine Nazionale dei Biologi.

Credo fermamente che la salute del corpo sia tanto importante quanto quella della mente e che la psiche e i sistemi biologici siano strettamente connessi, ecco perchè mi sto specializzando in Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia della Nutrizione presso l’Università Europea di Roma.

Per lo stesso motivo, trovo che una delle componenti più importanti del mio lavoro sia l’ascolto, l’empatia ed il supporto: non mancheranno mai, fin dal nostro primo incontro!